Qui suis-je ?
Psychologue pour adultes et jeunes adultes, je propose des consultations individuelles dans un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement. Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre les difficultés que vous traversez et à mobiliser vos ressources pour avancer.
J’adapte mon accompagnement à chaque situation à travers une approche intégrative, notamment inspirée des thérapies cognitivo-comportementales (dont la thérapie des schémas), de l’approche systémique, de l’approche centrée sur la personne et de l’entretien motivationnel.
Je peux vous accompagner notamment dans la gestion des émotions et de l’anxiété, les difficultés relationnelles, l’affirmation de soi, l’estime et la confiance en soi, le perfectionnisme, ainsi que les difficultés d’adaptation face à un événement difficile (maladie, deuil, séparation…) ou lors d’une phase de transition (passage à la vie adulte, retraite…).